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章鱼娱乐官网版下载-新知 | 起床后,先刷牙仍是先喝水这是个问题?

admin 2019-11-01 286人围观 ,发现0个评论

牙齿保健

关于刷牙的那些小常识

先刷牙还是先喝水?

很多人早晨起床都有喝杯水的习惯

究竟是先刷牙还是先喝水

专家表示

晨起后应先刷牙再喝水

避免病从口入

同时饭后不宜立即刷牙

否则有损牙齿健康

南京市妇幼保健院儿童口腔科副主任医师武洁解释,睡觉时人的身体仍在进行食物消化。

口腔提章鱼娱乐官网版下载-新知 | 起床后,先刷牙仍是先喝水这是个问题?供了温暖潮湿的环境,“利于”细菌生长,经过一晚上温床的“培育”,有大量细菌残留在口腔中。因此晨起后,在补充任何食物前,一定要先刷牙,才能保证口腔清洁干净,避免病从口入。刷过牙后,便可及时补充水分。

饭后不宜立刻刷牙

不少人在吃完饭后会

立刻刷牙

事实上这样

反而有损牙齿健康

武洁说,饭后牙齿上粘有食物残渣,如果立刻刷牙会将“酸”推进牙釉质的深处,甚至是牙釉质下的牙本质。饭后立刻刷牙不仅不能保护牙齿,反而会伤害牙齿。

“一般来说吃完东西后半小时到一个小时内不建议刷牙,应等口腔内酸碱度达到平衡后再刷牙。”

刷牙前牙膏需不需要蘸水

相信大部分人

还是习惯在刷牙前

将牙刷上的牙膏蘸一下水

再进行刷牙步骤

而有人则表示完全没章鱼娱乐官网版下载-新知 | 起床后,先刷牙仍是先喝水这是个问题?必要

所以,牙膏蘸水到底有必要吗?

武洁表示,普通牙膏蘸水后刷或是直接刷,都能起到清洁口腔的作用。脱敏牙膏或美白牙膏,则不建议在刷牙前蘸水,这些牙膏本身就有活性成分,章鱼娱乐官网版下载-新知 | 起床后,先刷牙仍是先喝水这是个问题?蘸水后很有可能破坏这些成分,效果会大打折扣。

这些刷牙的小常识

你都重返地球GET到了吗?

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